FALE CONOSCO
Quando você se permite sentir gratidão, uma intensa transformação acontece na sua vida. Já ficou comprovado que as pessoas que têm esse hábito são mais felizes, o que impacta também em sua saúde física e mental.
Até poucos anos atrás, não havia muitas pesquisas e informações acerca da gratidão. Mas, graças ao psicólogo americano Abraham Maslow – que coordenou pesquisas voltadas para compreender sobre o que é a gratidão e seus benefícios para nossa existência – foi possível entender melhor o que é este sentimento e suas interferências positivas em nosso cotidiano.
Os estudos de Maslow (de acordo com o IBC Coaching) apontaram que a gratidão contribui para que as pessoas reconheçam o que possuem de bom ao seu redor. Por mostrar o quão prazeroso é valorizar o que se possui, ela faz com que os indivíduos gratos alimentem menos a ansiedade por aquilo que não têm ou por aquilo que desejam ter.
Nesse sentido, ser uma pessoa grata é uma virtude que também nos ajuda a exercitar atitudes mais positivas, seja em nossa vida cotidiana ou em nosso trabalho, pois cultivamos o bom humor e a paciência necessária para manter relacionamentos saudáveis e felizes.
Esperamos que este conteúdo contribua para que você descubra os benefícios de sentir a gratidão.